Taller backbend - arcos de espalda
Biomecánica y ajustes.
💥 Domina los arcos de espalda con seguridad y conciencia corporal 💥
¿Quieres avanzar en tus backbends sin forzar tu cuerpo? Este taller está diseñado para que comprendas la biomecánica de los arcos de espalda y aprendas a realizar ajustes efectivos para ganar flexibilidad y fuerza, pero sobre todo, ¡para proteger tu columna!
🔹 ¿Qué aprenderás?
✨ La correcta alineación de la columna y su biomecánica
✨ Técnicas de ajuste y autoadjuste para tus backbends
✨ Cómo evitar lesiones y practicar de forma segura
✨ Activación de músculos clave (core, glúteos y piernas) para mayor estabilidad
✨ Progresiones de posturas según tu nivel (principiante, intermedio o avanzado)
🔹 ¿Para quién es este taller?
Para quienes quieren profundizar en sus backbends, corregir errores comunes y llevar su práctica al siguiente nivel. No importa tu experiencia, aquí encontrarás herramientas para avanzar desde donde estás.
🕉️ Desbloquea la apertura de tu corazón y libera la energía acumulada en tu espalda.
🚀 Plazas limitadas: ¡Reserva tu lugar ahora antes de que se agoten!
🎟️ Aportación económica: 25€